Archivo de la categoría: Alimentación

Verduras en la alimentación infantil: coliflor y brócoli

Hoy nos detenemos en nuestro repaso por las hortalizas en la alimentación infantil en la coliflor y el brócoli o brécol, dos verduras que por sus características son aptas para la dieta del bebé a partir de los seis meses. Tanto la coliflor como … Sigue leyendo

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Nutrición infantil: darles libertad de que elijan sus porciones

Es posible que desarrollen hábitos nutricionales saludables en la adultez si pueden elegir libremente. En el imaginario colectivo, la hora de comer​ representa un momento de encuentro familiar, de compartir costumbres y de reponer energías cuchillo y tenedor en mano. Pero en … Sigue leyendo

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3 consejos para los padres de niños quisquillosos a la hora de comer

Puede ser un momento de frustración y hasta desesperación. Quieres que tu niño o niña se alimente bien, tratas todos los trucos y persuasiones posibles, pero no hay caso. No quieren probar ni un trocito de esa verdura, fruta o alimento que … Sigue leyendo

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Trucos para que los niños prefieran la fruta a los helados

¿Te parece imposible que tus hijos prefieran la fruta a los helados? Pues es tan sencillo y tan efectivo como «dar ejemplo» y poner a su alcance las frutas y verduras de una forma atractiva. «Si nuestros hijos ven que … Sigue leyendo

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Bebés: claves para empezar a incorporar alimentos sólidos

«No sé si ya puedo empezar a darle de comer». «Me da lástima sentarme en la mesa y que nos mire». «¿Él me va a dar la pauta de que llegó la hora?». Estas y muchas otras preguntas se empiezan … Sigue leyendo

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Celiaquía: cómo integrar los cambios de hábitos alimentarios a la rutina

La celiaquía no es una enfermedad que se puso de moda, sino que años atrás no se la sabía diagnosticar adecuadamente. Consiste básicamente en la intolerancia al gluten, un elemento presente en las harinas de trigo, avena, cebada y centeno.A raíz … Sigue leyendo

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El tupper de los chicos: tips prácticos para preparar viandas saludables

Los padres en ciertos momentos -y sobre todo en el inicio del año escolar-, ponen gran parte de su atención en buscar y rever las estrategias para que los más pequeños crezcan en un ambiente saludable y desarrollen todo su … Sigue leyendo

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El dilema con los chicos: golosinas, ¿sí o no?

Cómo manejar la cantidad de dulces que comen nuestros hijos, cuáles convienen elegir y cuáles restringir. Además, cuándo visitar al dentista. «A mí me ayudo mucho un programa de tele infantil que les enseña a los chicos a comer dulces … Sigue leyendo

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Diez alimentos prohibidos para los bebés antes de los 2 años

El delicado estómago de un bebé no admite cualquier alimento. El proceso de maduración que necesita el sistema digestivo hace que el bebé no esté preparado para digerir ciertos alimentos durante sus primeros meses de vida, cuando además tan sólo la … Sigue leyendo

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