¿Cuánto sueño necesitan los niños y los bebés?
Fuente: babycenter.com
¿Cuáles son los signos de la falta de sueño en los niños?
La mayoría de los niños necesitan dormir mucho. Si un niño tiene malos hábitos de sueño o se niega a ir a la cama cuando sus padres se lo indica, ellos pensarán que él no necesita muchas horas de sueño. Sin embargo, no es cierto.
Por eso intentamos responder este interrogante: ¿cómo podès ayudar a tu hijo a dormir más?
Ayudalo a desarrollar buenos hábitos de sueño y establecer una hora de dormir apropiada. Así, él o ella conseguirá descansar y dormir todo lo que necesita para estar con los ojos abiertos y bien despierto durante toda la jornada.
Si bien es cierto que durante los primeros meses de vida, el bebé va adquiriendo sus hábitos y horarios para dormir, con el tiempo tu hijo dejará de dormir la siesta y empezará a hacerlo por la noche. Los niños preescolares y estudiantes de la escuela primaria todavía necesitan hasta diez o 11 horas de sueño por noche, pero esa cantidad disminuirá gradualmente. En el momento en que él es un adolescente, tu hijo necesitará solamente cerca de nueve horas para descansar.